香港中文大學香港中文大學醫學院香港中文大學精神科學系

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「智・好瞓」校園睡眠『瞓』練大使計劃

想於來年成為學生大使的同學，請掃描宣傳海報內的 QR code 報名參加暑期「瞓」練營。

本年度學生大使招募已截止，感謝各位同學的關注。有意參與者可留意來年的招募安排。

已截止報名

計劃簡介

本計劃將於每學年招募中學生成為「校園睡眠『瞓』練大使」，旨在培訓學生成為校園健康睡眠文化的推廣者。透過同儕互動、專業培訓工作坊及實踐活動，我們期望：

  • 提升學生對睡眠與情緒健康的認識
  • 推動校園健康睡眠及身心健康文化
  • 培養良好睡眠習慣及健康生活模式
  • 發展學生的領導能力、溝通技巧、協作能力及健康素養

同時，我們會協助學校舉辦以「健康睡眠．健康校園」為主題的校園活動，建立由學生主導、可持續發展的健康生活校園文化。

學生大使的角色

校園睡眠『瞓』練大使肩負健康睡眠文化推廣者及同儕支援促進者的角色，主要職責包括：

  • 推廣健康資訊：傳播睡眠健康及身心健康的實用知識
  • 策劃校園活動：參與構思及推行校園健康推廣活動
  • 關懷朋輩需要：鼓勵同學關注自身睡眠習慣與情緒狀況，並在有需要時主動求助
  • 促進校內溝通：擔任學生與學校之間的橋樑，協助傳遞活動資訊，反映學生意見及校園需要

參與學生的得著

  • 獲頒官方參與證書
  • 掌握睡眠及情緒健康的基礎知識
  • 接受領導才能及溝通技巧訓練
  • 累積活動策劃及實踐經驗
  • 與來自不同學校的學生交流協作，擴闊視野

其他機會

其他機會內容將於稍後公布，敬請密切留意。